有人可能会说，胡歌这样的咖位，钱赚够了、名也立住了，这辈子还有什么好愁的。 可10月31日，44岁的他在一档医疗访谈节目里说的一句话，让不少中年人心里直发毛。 他说，自己现在出门，随身都带着速效救心丸。 这个细节比任何新闻标题都刺眼，一个正当壮年的演员，拍戏拍到了要揣着救心丸出门的地步，这话搁谁身上都轻松不起来。 在小泱看来，很多人第一反应是明星矫情，可真要细看，胡歌的焦虑一点都不夸张，他只是把很多中年人不愿意承认的事，摆到了台面上。 他录了一场关于离别的访谈 10月31日，胡歌录制的这档医疗访谈，气氛从一开始就有些沉重。 因为就在不久前，他的良师益友、表演艺术家游本昌不幸离世。 当天穿着黑衣的胡歌不时拿纸巾擦泪，他身旁是同样神情哀伤的两位孙女。 游本昌的两位孙女低调现身送别爷爷，这一幕让不少人跟着红了眼。 胡歌这趟告别，还是连夜赶来的，他刚结束长沙的金鹰奖活动，就直奔北京。他和游本昌的交情，要从《繁花》说起。 戏里爷叔和阿宝是师徒，戏外两人处成了忘年交，这样一个长辈说走就走，胡歌心里的痛，全写在脸上。 一边是告别厅里最后的送别，一边是演播室里藏不住的沉默，这两场悲伤撞在同一段日子，换谁都没法平静。 在小泱看来，这场送别最戳人的地方，不是明星的身份，而是它提醒了所有人一件事。 人在感情里最无力的，就是送别一个再也见不到的人，胡歌不缺钱，可面对死亡，他和普通人一样无能为力。 这就是生命的公平之处，谁也没法用名利换回一个已经离开的人。 44岁的胡歌，出门得揣着速效救心丸 告别带来的伤感还没散去，胡歌在访谈里说的话，又把人的思绪拽回现实。 他透露，今年他已经失去了好几位友人，前两个月有两位朋友相继离开，一个50多岁，一个跟他同岁，都是心梗。 心梗这两个字，第一次这么近距离地砸进胡歌的生活，也正是这些接二连三的告别，让他开始正视自己的身体。 胡歌说过了40岁，明显感觉身体在下坡路，以前拍戏熬夜，睡一觉第二天就恢复了，现在真不行了。 尤其是拍《繁花》那三年多，经常熬大夜，六成多七成的戏都是夜戏，整部戏拍下来，体力一直在透支。 去年他在高原工作了7个月左右，回家体检发现了一些问题，心脏也有不适。 也是从那时候起，他开始给自己上装备。出门随身带速效救心丸，出差还会背一台AED。 他半开玩笑地解释，万一路上遇到别人突发状况，自己也能用得上，他还透露自己已经戒烟很久了。 胡歌那句自省，小泱觉得值得所有中年人记下来，他说人往往都是有了问题，才开始去面对和解决问题，每个人都该做自己生命和健康的第一责任人，别等出了问题才去找医生。 这里其实有个挺耐人寻味的细节，胡歌把健康和生命比作信用卡，说年轻的时候一直在透支，从没想过还的问题，现在到了该还款的时候了。 这个比喻，简直说到中年人心坎里去了。 可问题是，有多少人直到身体亮了红灯，才想起这张信用卡从没免过息？ 心梗，正在盯上越来越多的年轻人 胡歌的遭遇，绝不只是明星的个案。 他两位朋友的离世，背后是一个越来越扎眼的现实。心血管疾病，正在悄悄年轻化。 国家心血管中心的统计显示，我国每年有超过54万人因为心源性猝死去世，急性心肌梗死排在首位。 武汉亚洲心脏病医院的医生钟建利也提到，他们急诊接诊的心梗患者里，三十岁左右的中青年很常见，几乎每个月都能遇到。 50岁以下的中青年，几乎占到了急性心梗患者的一半，其中近半数根本不知道自己的心脏有问题。 更残酷的是，年轻人心梗往往比老年人更凶险， 医生解释，年纪大的患者心脏长期受冠脉病变影响，已经形成了一定的适应机制，而年轻人一旦发生急性心梗，通常起病急骤、多无先兆、猝死率更高。 小泱一直觉得，胡歌那两位朋友的故事，就是给所有人敲的警钟。 一个50多岁，一个跟他同岁，都是平时看起来好好的中年人，说倒下就倒下。 年轻时候熬夜加班、胡吃海喝、忽视体检攒下的隐患，往往就在某个不经意的瞬间爆发。 有人可能会说，胡歌这是不是有点贩卖焦虑了，小泱倒不这么看。 他作为公众人物，愿意把自己的健康隐患摊开来讲，恰恰是在用亲身经历提醒大家，别把心梗当老年病。 这个提醒，比任何健康科普都来得有分量。 别等身体亮红灯，才想起善待自己 说到这儿，很多人关心的可能是，那心梗到底怎么防、怎么救，医生的建议其实很实在。 先学会读身体发出的求救信号，很多人以为心梗就是胸口剧痛，其实远不止这些。 后背疼、肩颈胳膊疼、牙疼、反复的肠胃不适、无故出冷汗、莫名的心慌乏力，都可能是心脏在报警。 这些非典型症状，恰恰最容易被人忽视。 日常的预防，说到底就是那几句老话，低盐低脂、规律运动、别熬夜、戒烟减重、定期体检。 医生还特别建议，40岁以上的男性和45岁以上的女性，可以做专业的心血管体检。 说句实在话，胡歌这次背AED的做法，非但不丢人，反而值得点个赞。 他不是只给自己备着，想的还是万一在路上遇到别人突发状况，能